Terapi.

Varför prioriteras inte den mentala biten när det, tydligt, vid flera situationer hämmar individens, arbetstagarens eller idrottarens prestation och hälsa? Det kan handla om tennisspelaren som inte vågar att slå på bollen och ta vara på attackbollar, fotbollsspelaren som inte vågar gå på mål som hen brukar göra och istället passar bollen bakåt samt ställer sig i passningsskugga eller arbetstagaren som har för höga krav, vilket påverkar prestationen negativt. Det krävs mycket för att prestera på topp och för att nå den bästa prestationen är det viktigt att ha insikter om sig själv.

Terapin och rådgivningen sker i privat rum med klienten tillsammans med terapeuten J. Edner. Den individuella beteendeanalysen (KBT) kartläggs av J. Edner efter datainsamling. Vad Du behöver utveckla är individuellt. Kanske är det jobbigt och obehagligt med prestationsångesten inför tävlingar eller prestationer på jobbet, tex. krav på sälj? Förhöj självförtroendet genom att alltid våga göra samma beteende som du egentligen skulle vilja göra, istället för att nervositeten tar över. 

För att utvecklas optimalt som individ är det essentiellt att inte ha för höga krav. Du bör fokusera på prestationen - istället för resultatet.

Vad vill Du förbättra?

Alla är vi unika - tillsammans med J. Edner eller E. Pedersen lägger ni upp en individuell arbetsplan och målsättning på stressade situationer som just Du behöver förbättra och hantera bättre. Ta kontakt med J. Edner för mer information.